Гештальт – для піонерів психології це слово абстрактно і не інформативно, але мало-мальськи занурюючись в світ термінології, виявляється, що семантика слова несе в собі три частини «форми», «образу», «структури».

А саме словосполучення «гештальт-підхід» трактується як «цілісний образ». Батьком гештальт-підходу став Фредерік Перлз – практикуючий психіатр і психотерапевт, привнесший в психологію багатий арсенал методик для роботи з пацієнтами, що мають різного роду психічні розлади. Гештальт став вкрай популярний у різних колах практикуючих фахівців. Великий набір інструментів і методів Гештальта в сукупності народжували блискучий результат терапії.

Якщо вас цікавить гештальт терапія, то можете звернутися за допомогою до сертифікованого гештальт терапевта Ганні Паршиної, яка вам допоможе розібратися в ситуації.

Комплексний підхід зачіпає сукупність граней особистості як на фізичному, так і психічному плані. Зерно гештальт-підходу – це усвідомлення тих внутрішніх і зовнішніх процесів, які протікають саме «тут і зараз». У процесі терапії під чуйним керівництвом психотерапевта клієнт як би «сповільнюється» і приділяє особливу увагу усвідомленню поточного моменту. Саме в цей час приходить ясність, що ж насправді відчуває людина, які відчуття і переживання і де саме вони локалізуються в тілі. Тому що, як правило, думки летять то в майбутнє, то минуле, і майже ніколи не бувають «тут і зараз». Поступово з більшою часткою ймовірності до пацієнта приходить розуміння, що, власне, всю величезну відповідальність за події, що відбуваються у своїй реальності несе він і ніхто інший. Саме цей момент усвідомлення дає міцну основу, відправну точку для змін, нових можливостей в житті людини.

Існує так само таке поняття як «незавершений гештальт», що трактується як «незавершений процес». Все в людині прагне до гармонії і цілісності. У свідомості особистості постійно протікає одномоментно безліч паралельних процесів, і якщо якась ситуація залишається невирішеною, незавершеною, це призводить до внутрішнього дискомфорту, і навіть, якщо хочете, до розщеплення особистості. Незавершений гештальт можна закрити, але для початку необхідно його виявити, а це досягається шляхом спільної роботи в тісному контакті терапевта і клієнта. Людина живе в цілісності душі і тіла, ці аспекти взаємопов’язані. Саме цей взаємозв’язок і дає ключі до розуміння всього багатства світу всередині нас. Гештальт цілісності дуальний, він включає в себе особистість і простір, яке, її оточує. При цьому обидві ці складові є обопільним впливають один на одного. Зрозуміти цей принцип можна, звернувшись до міжособистісної психології, яка показує, який величезний вплив суспільство надає на окремо взятого індивідуума. Неможливо насильно змінити світ навколо, але, гарантовано, можна змінити світ всередині себе. Саме в той момент, коли відбувається зміна всередині, через зворотний зв’язок, відбуваються і зміни зовні.