Психологи впевнені, що складності в спілкуванні з оточуючими неминуче приведуть до депресії. А акторська гра часто допомагає виплеснути емоції і позбутися від непотрібних комплексів

Бажання отримати акторські навички все частіше з’являється у людей, які не збираються грати в театрі або зніматися в кіно. Актриса Катерина Рокотова розповіла про користь початкового акторської освіти.

Акторська майстерність – це не тільки здатність зіграти Гамлета або талановито перевтілитися в героїню чеховської п’єси. Є чимало, здавалося б, зовсім не творчих професій, де далеко не останню роль відіграє володіння голосом, поставлена ​​мова і вміння керувати своїми емоціями.

Акторські навички дозволяють людям розкріпачуватися, прибирають внутрішній затиск, позбавляють від страху публічних виступів. Найцінніше якість оратора – в складній ситуації вміти подивитися на себе з боку і за допомогою імпровізованого спектаклю поміняти тональність з мінору на мажор. Акторська майстерність допомагає розвинути такі навички, як ораторське мистецтво, володіння голосом, техніка мовлення. Після подібних тренінгів вам буде набагато простіше управляти своїм диханням, голосом і тілом. Також ви зможете поліпшити комунікаційні навички – уміння правильно викладати свої думки, чути співрозмовника і доносити інформацію. Для тих, хто хоче, але з якихось причин соромиться знайомитися з протилежною статтю, акторська майстерність і подальше розкріпачення також зіграють позитивну роль в житті. Ви перестанете опускати очі, коли бачите прекрасну незнайомку або незнайомця. І, можливо, знайдете того єдиного …

Якщо ви хочете отримати акторську освіту, не обов’язково вступати до театрального вузу. Відповідні навички можна отримати і на акторських курсах. Іноді навіть трапляються пропозиції безкоштовного навчання. Наприклад, при культурних центрах різних країн, які функціонують в Москві. При виборі курсів багато хто хоче отримати в якості педагогів зірок. Але куди важливіше дисципліни, які будуть викладати. У числі предметів важливі не тільки акторська майстерність, а й сценічна мова та основи сценічного руху. Перед тим як прийняти рішення, сходіть на пробне заняття і виберіть школу, яка вам до душі.

Не вірте розмовам про те, що немає сенсу вчитися акторства, коли вам вже за тридцять. Тут головне – бажання і чітке розуміння, для чого вам це необхідно. Навіть слідувати за дитячою мрією ніколи не пізно. А боротися з сором’язливістю і боязню публічних виступів можна і потрібно в будь-якому віці.

Домашнє вправу на техніку мови

Існує безліч вправ для поліпшення дикції. Одне з них називається «свічка». Воно дозволяє навчитися говорити довго і при цьому не задихатися. Візьміть смужку паперу приблизно 15 × 4 см. Піднесіть до рота на відстані 5-7 см. Губи витягніть в трубочку, як для свистка, і починайте дути на папір. Слідкуйте, щоб кут нахилу смужки був однаковий протягом усього видиху. Якщо видих буде переривчастий – папірець почне підніматися, опускатися або тремтіти. При рівному видиху папірець буде перебувати в одному положенні, нагадувати нахилену свічку. Слід також звернути увагу на необхідність легкого напруги в області міжреберних м’язів і діафрагми.