Горіхи для схуднення
Людям, що бажають скинути вагу, дієтологи радять їсти більше білкової їжі, а також продуктів, багатих мінеральними речовинами, вітамінами, ненасиченими жирами і клітковиною. Всім перерахованим критеріям повною мірою відповідають горіхи. Правда, в них крім усього іншого міститься ще й чимало насичених жирних кислот, шкідливих для фігури. Однак навіть цей малоприємний факт не скасовує користь, яку горіхи […]