Вітаміни позитивно впливають на організм і є затребуваним засобом в боротьбі зі зморшками. До найкориснішим з них відносяться: A, E, C, D, B1, B5 B7 і B12. Всі вони сприяють підвищенню пружності епідермісу, насиченню його вологою і поживними речовинами, внутрішньому очищенню від токсинів. Кожен з перерахованих вітамінів відрізняється своїм внеском в красу шкіри.

Використання вітаміну А від зморшок

Інакше називається ретинол і продається в скляних або полімерних флаконах. Вітамін має потужний омолоджуючий ефект, тонізуючи і підтягуючи епідерміс. Засіб наноситься в чистому вигляді або додається в домашню косметику. До основних властивостей вітаміну А, що сприяє розгладженню зморшок, відносяться:

• синтез колагену;
• живлення клітин;
• підвищення еластичності шкіри.

Регулярне використання вітаміну А в домашній косметиці надовго зберігає молодість шкіри і уповільнює процеси її старіння. Застосування засобу доречно як зовнішньо, так і внутрішньо. Цей вітамін міститься в риб’ячому жирі, яєчних жовтках, печінці. Його синтезує людський організм з бета-каротину. Останній міститься в моркві, жовтих ягодах і фруктах.

Вітаміни групи B в боротьбі зі зморшками

Вони продаються у вигляді таблеток, желатинових капсул, ампул. З них формують комплексні препарати або їх продають окремими упаковками, наприклад, «Вітамін B6 (Піридоксин)». Для омолодження шкіри потрібні вітамін B1, B5, B7 і B12. Вони допомагають організму запобігати зневоднення, живлять клітини шкіри і захищають її від лущення і появи нових зморшок, розгладжують ті, що є.

Вітаміни групи B підтримують організм в боротьбі зі стресами і акне, також провокують старіння шкірних покривів. Препарати цієї групи застосовуються всередину і мають водорастворимую структуру. Деякі з них – це антиоксиданти, кількість яких також відбивається на якості шкіри і рівні імунітету людини. Вони підвищують циркуляцію крові і очищають організм від токсинів, що стає відразу помітним.

Вітамін C проти зморшок

Він підтримує здоров’я і красу людського організму довгі роки, тому його включення в раціон дозволяє успішно боротися зі зморшками. Розглянутий препарат знищує вільні радикали, уповільнюючи старіння тіла і всіх його органів, включаючи шкіру. Вітамін C провокує посилене вироблення колагену, тому його необхідно включати в раціон, коли помітили перші зморшки навколо очей.

Незамінний він і для тих, хто вживає алкоголь і курить. Препарат бореться з наслідками шкідливого впливу нікотину, що сприяє старінню шкіри і зменшення її тургору. Його рекомендується вживати людям, часто перебувають на сонці і тим, хто бореться з наслідками опіків від ультрафіолету.

Вітамін E – кращий засіб проти зморшок на обличчі

У медицині його ще називають токоферолом і продають у вигляді капсул для зовнішнього або внутрішнього застосування. Це найпопулярніший в косметології вітамін, так як його користь в кремах та інших засобах для зрілої шкіри неоціненна. Багато рекомендують наносити його в рідким вигляді на шкіру навколо очей. Якщо його у вас немає в чистому вигляді, то можна використовувати оливкову олію, в якому міститься його велика концентрація.

Токоферол вигідно відрізняється набором своїх позитивних якостей, що дозволяє їм успішно замінювати перераховані вище вітаміни. Це засіб виробляє комплексний вплив на шкіру:

• живить клітини, зміцнює їх мембрани;
• нейтралізує вільні радикали;
• підвищує еластичність шкіри;
• зменшує сухість та лущення епідермісу, що призводять до утворення ранніх зморшок;
• стимулює вироблення еластину, колагену.

Незважаючи на величезну користь, вітамін E для чутливої ​​шкіри застосовувати потрібно з обережністю, так як він може спровокувати появу сверблячки, набряку або почервоніння шкіри обличчя. З цієї причини потрібно бути уважним при нанесенні його на шкіру навколо очей. При цьому засіб можна назвати незамінним для сухої, жирної, нормальної і особливо зрілої шкіри.

Інші вітаміни проти старіння шкіри

Корисний в боротьбі зі зморшками вітамін D. Його наш організм здатний виробляти сам під впливом сонячних променів. Однак взимку під відкритим сонцем людина буває рідко, а шкода солярію змушує людей відмовлятися від спокуси отримувати загар штучним способом. У холодні пори року його вживають у вигляді таблеток або в комплексних препаратах. Він сприяє оздоровленню шкіри на клітинному рівні і підтримує її тонус.

Фармакологія сьогодні пропонує вживати комплексні препарати, наприклад Аевіт, що містить в своєму складі вітаміни A і E. Це засіб має масу позитивних відгуків від жінок, бажаючих оздоровитися зсередини і вплинути на стан своєї шкіри. Комплексні препарати дозволяють позбутися від зморшок на обличчі і в куточках очей за досить короткий часовий період.

Раціональне харчування і вітамінні комплекси допоможуть вашій шкірі довго випромінювати молодість і свіжість. Немає нічого більш дієвого в боротьбі зі зморшками, чим натуральні вітаміни, тому важливо доповнити ними як свій раціон, так і полку доглядає косметики.